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饮酒时掌握自己的酒量

发布日期:2011-08-26 17:23 浏览:57

据研究,若摄入的酒量按乙醇来计算每公斤体重0.8克时,人就会出现醉酒,表现兴奋症状,自己感到欣快,言语增多,严重者出现粗鲁无理、喜怒无常、语无伦次。摄入乙醇为每公斤体重1.2克时,就会导致严重酒精中毒,表现步态蹒跚,走路不稳,动作拙笨,自言自语,说话含糊,意识不清。若摄入乙醇每公斤体重达3.2克以上时,就会深度昏迷,最终因延脑麻痹,呼吸循环衰竭而死亡。虽然个体对酒精的耐受程度不同,但一般通常情况下,成人每日摄入乙醇不应超过40克为宜。乙醇量换算公式为:克数=饮酒量(毫升)×酒精含量(%)×0.8(乙醇比重)。按此公式估算,若饮50度白酒为100毫升,12度葡萄酒为400毫升,4度啤酒为1250毫升。上述量为一般成人的酒量,但存在个体差异,可多可少。总之,自己要知道酒量。

  长期大量的饮酒对人体危害更大,其中以酒精性肝病引起人们的关注。酒精性肝病包括轻度酒精性肝损伤、酒精性脂肪肝、酒精性肝病和酒精性肝硬化。严重酗酒时可引发广泛肝细胞坏死或肝功能衰弱。目前在我国以前二种情况多见,酒精性肝病也有日渐增多趋势。酒精性肝病诊所最主要的依据是有长期饮酒史,每天饮酒量含乙醇量大于或等于40克,女性为20克;或二周内有大量饮酒史,乙醇量每超过80克者,除长期饮酒史外,若化验肝功能基本正常者为轻度酒精性肝病;若给其做B超或CT做肝部检查,有影像改变,可确诊为酒精性脂肪肝,一个有经验的B超医师,不必问酒史,可根据B超影像改变,就可知道酒精史,这些人群B超体检时常常可见到。若饮酒量不减或增加,此时化验肝功能就会发现血脂中的冬氨酸枯移酶(AST)或黄疸升高。有时伴有发热、腹痛,外周血象白细胞增加,血清丙氨酸氨基酸移酶(ALT)、1—谷氨酰肽酶(GGT)升高正常值2倍以上时,就可确诊为酒精性肝炎。至于酒精性肝硬化,那是多年饮酒导致的最坏结果。

  从上述不难看出,饮酒不能一醉方休,也不能嗜酒如命。日常生活离不开酒,西方国家重度嗜酒者10%—15%发生酒精性肝炎,8%—20%发展为酒精性肝硬化。近年来随着我国社会经济的发展和生活水平的提高,酒的生产和消耗不断增加,势必引起许多疾病。常言道“喝酒不醉最为高”,奉劝饮酒要适度是很重要的。